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精彩人生 挑戰自我
我現在是The North Face 運動員及教練，是一位熱愛運動的女性，經常參加本地以至外國的馬拉松、越野長跑賽、三項鐵人賽、越野單車賽。為了挑戰自己，我不時參加各種舉重及健美比賽。我又曾代表香港及警隊參加國際賽事，屢次奪獎而回。
不說不知，在學生時代，我是從不做運動的小妮子。 那麼，我何時開始愛上運動？話說在投身社會後，作為售貨員的我，喜愛外出玩樂至通宵達旦，令家人擔心不已。後來，為了令生活健康一點，便到健身室學做運動，從而接觸到三項鐵人這項運動。經過數月訓練，便在人生首場三鐵賽事中，勇奪季軍。在成功感的驅使下，我便繼續參加比賽。
後來，我投身健身教練行業，開始接觸不同種類的運動，學習了更多運動知識。過程中，我體會到運動不單可以令人身體健康，生活也變得有規律，人生觀也會正面起來，讓我能以積極的態度面對逆境，並能不斷挑戰自己的極限，提升自己生命的能耐。
在2003-2015年期間，我加入了香港警隊，服務了十二年，除了在警察學院取得全班首名外（即「銀雞頭」），我更考取了體能教官的專業資格。在我駐守反恐特勤隊期間，我更擔任體能教官一職，專門替部隊成員設計符合特別工種之體能訓練，令他們的體格要求能適合特定工作需要。
在男性主導的紀律部隊中，要得到上司及同事的認同，委實並不容易，這便讓我萌生登上世界最高山峰之念頭，以證明「巾幗不讓鬚眉」。與此同時，我也明白到女性和男性在體能上的差異，故我不斷自行嘗試不同的訓練計劃，我為自己及一般女性設計合適的運動餐單，冀能令自己及大家也能身心健康。
直至2014年11月，當我以破紀錄的時間（12小時52分）完成樂施毅行者，成為香港最快的女子毅行者後，便決定離開警隊，因為我強烈感受到一種要「活出自己」的渴求，我很想去追尋自己真正想要的東西，而不僅是一份「工作」。那刻，我完全清楚了解到自己不想做什麼、想做什麼的和想要過怎樣的生活方式，那種感覺非常強烈。最後我按着心意而行：現在我已是一位全職越野跑選手和登山家，在這美麗的星球上四處遊歷探險。
但隨之而來的是來自家人和朋友的質疑與擔心。他們都認為我放棄了一種很有保證的生活。當然，更有些人以為我瘋了或是傻了。我卻認為一切都有好壞兩面，重點是你如何看待它。當其他人認為我可能無法再賺取從前的收入，我卻認為我的人生會因此而賺到更具意義的經驗。
至今讓我最難忘，同時也是最困難的一次經驗，是攀登南美洲最高的阿空加瓜山。它以山上變幻莫測的天氣而聞名。當時身處山上，我面對著最壞的狀況：極強風和大雪。我舉步維艱，覺得自己快要被強風吹走。但大自然給我了一堂很好的課：我必需保持積極，才能確保安全；我要化繁為簡，繼續前行。大自然就是我的課室。它無須說話，也不需要任何課本。它以不同的方式教曉你不同的東西 - 天氣怎樣變化，你該如何生存，怎樣聆聽自己的內心，怎樣去感覺自己。這些都不是城市生活裡可以賺得到。
奇怪地，我所經歷的種種危險竟令我更樂意攀登。我覺得既然你已經到達那裡，無論多危險，你都必需要面對。若你抱著消極念頭，將會是一步難移。既然如此，何不去找出解決你問題的方法，甚至因活著可以面對這樣挑戰而自樂一番？從我作出要活出人生的決定以來，我每天都積極面對一切。我會繼續尋找下一個新挑戰，走出自己的安全島，以建立一個更好的Wyan Chow。
我好希望可以用自己的生命來影響別人的生命。在機緣巧合下，六年前我當上了「香港失明人健體會」視障人士的領跑員，令我深深體會到做運動並不是只是爭取勝利，而是去真正感受運動帶給我的另一種看法。在領跑的過程中，我的時間和空間好像停留了、封存了，此時此刻，兩個生命像是連成一線，只有我和視障運動員才會感覺到，大家的步伐和呼吸是何等的一致，生命是何等的貼近！比賽中的贏輸或獎項，遠不及你能付出時間、愛心，與視障朋友分享運動的生活。
原來，領跑是愛情以外，世上另一浪漫的事。現在的我享受做運動，不單是為了勝負輸贏，還發現自己可以藉運動來影響別人，令他們在運動過程中體會友情的可貴，身心健康得以提升。我希望透過自己的感染力，令社會大眾了解視障人士的生活需要，最終達至傷健共融。
去年的十月，我帶領了兩位視障運動員到達尼泊爾珠穆朗瑪峰大本營（EBC）5340米，能協助別人達成夢想，我想這是我自己人生的另類成就，以運動來追尋人生理想，探索自己潛在力量，閃亮精彩人生。
互勵互勉 金石良言
笑着，所有痛苦困難都會變小。保存著一點童真，開心世界就在你我身邊。
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